Tesztek
Tapasztalataim a Nomio-val kapcsolatban
Szinte Bálint Összesen három kísérlettétellel vizsgáltam a Nomio edzésteljesítményre gyakorolt hatását, és az első benyomásaim igencsak pozitívak voltak. Első kísérlet Egy nehéz, 400 és 200 méteres intervallumokból álló résztávos edzésre...
Tapasztalataim a Nomio-val kapcsolatban
Szinte Bálint Összesen három kísérlettétellel vizsgáltam a Nomio edzésteljesítményre gyakorolt hatását, és az első benyomásaim igencsak pozitívak voltak. Első kísérlet Egy nehéz, 400 és 200 méteres intervallumokból álló résztávos edzésre...
Csak azt csináld, amit újra és újra meg tudsz i...
Silaghi Darius Az elmúlt években a „norvég edzésmódszer” az állóképességi sportok világában egyfajta gyűjtőfogalommá vált: első ránézésre meglepően egyszerű, mégis világszintű eredményeket hoz. Gyakran kerül szóba laktátmérőkkel, küszöbedzésekkel és elképesztő...
Csak azt csináld, amit újra és újra meg tudsz i...
Silaghi Darius Az elmúlt években a „norvég edzésmódszer” az állóképességi sportok világában egyfajta gyűjtőfogalommá vált: első ránézésre meglepően egyszerű, mégis világszintű eredményeket hoz. Gyakran kerül szóba laktátmérőkkel, küszöbedzésekkel és elképesztő...
Edzési célkitűzés
Szinte Bálint Hogyan hozhatok létre automatizált edzésprogramot Polar-felhasználóként? Régebben még cipősarokkal és bottal húztuk meg azt a bizonyos rajt- és célvonalat a földúton… Abban az esetben, amennyiben a tereptárgyak helyzete...
Edzési célkitűzés
Szinte Bálint Hogyan hozhatok létre automatizált edzésprogramot Polar-felhasználóként? Régebben még cipősarokkal és bottal húztuk meg azt a bizonyos rajt- és célvonalat a földúton… Abban az esetben, amennyiben a tereptárgyak helyzete...
Concept2 BikeErg, SkiErg és RowErg – melyik a l...
Gáll András A futás szerelmesei általában két dologra törekednek: növelni az állóképességüket és megelőzni a sérüléseket Ahogy az edzésmódszerek fejlődtek, a keresztedzés szerepe is felértékelődött. A Concept2 gépei – a...
Concept2 BikeErg, SkiErg és RowErg – melyik a l...
Gáll András A futás szerelmesei általában két dologra törekednek: növelni az állóképességüket és megelőzni a sérüléseket Ahogy az edzésmódszerek fejlődtek, a keresztedzés szerepe is felértékelődött. A Concept2 gépei – a...
Running Index vs. VO₂max: barátok vagy riválisok?
Kovács Ferenc Soma – 2025. november 18. Ha valaha is elmerültél a Polar Flow adataiban, valószínűleg találkoztál már két ikonikus mutatóval, amelyek látszólag ugyanazt mérik: a Running Index és a...
Running Index vs. VO₂max: barátok vagy riválisok?
Kovács Ferenc Soma – 2025. november 18. Ha valaha is elmerültél a Polar Flow adataiban, valószínűleg találkoztál már két ikonikus mutatóval, amelyek látszólag ugyanazt mérik: a Running Index és a...
A Smasher Training Systems edzőterem és a Conce...
A legutóbbi látogatásom margójára Szinte Bálint Az edzőterem felkeresésének apropója Egy bölcsességfog-műtét utáni napjaimban jártam. Akik már valaha megtapasztalták ennek a beavatkozásnak a mikéntjét, emlékezhetnek arra, hogy a teljes felépülés...
A Smasher Training Systems edzőterem és a Conce...
A legutóbbi látogatásom margójára Szinte Bálint Az edzőterem felkeresésének apropója Egy bölcsességfog-műtét utáni napjaimban jártam. Akik már valaha megtapasztalták ennek a beavatkozásnak a mikéntjét, emlékezhetnek arra, hogy a teljes felépülés...