Tesztek
Edzési célkitűzés
Szinte Bálint Hogyan hozhatok létre automatizált edzésprogramot Polar-felhasználóként? Régebben még cipősarokkal és bottal húztuk meg azt a bizonyos rajt- és célvonalat a földúton… Abban az esetben, amennyiben a tereptárgyak helyzete...
Edzési célkitűzés
Szinte Bálint Hogyan hozhatok létre automatizált edzésprogramot Polar-felhasználóként? Régebben még cipősarokkal és bottal húztuk meg azt a bizonyos rajt- és célvonalat a földúton… Abban az esetben, amennyiben a tereptárgyak helyzete...
Concept2 BikeErg, SkiErg és RowErg – melyik a l...
Gáll András A futás szerelmesei általában két dologra törekednek: növelni az állóképességüket és megelőzni a sérüléseket Ahogy az edzésmódszerek fejlődtek, a keresztedzés szerepe is felértékelődött. A Concept2 gépei – a...
Concept2 BikeErg, SkiErg és RowErg – melyik a l...
Gáll András A futás szerelmesei általában két dologra törekednek: növelni az állóképességüket és megelőzni a sérüléseket Ahogy az edzésmódszerek fejlődtek, a keresztedzés szerepe is felértékelődött. A Concept2 gépei – a...
Running Index vs. VO₂max: barátok vagy riválisok?
Kovács Ferenc Soma – 2025. november 18. Ha valaha is elmerültél a Polar Flow adataiban, valószínűleg találkoztál már két ikonikus mutatóval, amelyek látszólag ugyanazt mérik: a Running Index és a...
Running Index vs. VO₂max: barátok vagy riválisok?
Kovács Ferenc Soma – 2025. november 18. Ha valaha is elmerültél a Polar Flow adataiban, valószínűleg találkoztál már két ikonikus mutatóval, amelyek látszólag ugyanazt mérik: a Running Index és a...
A Smasher Training Systems edzőterem és a Conce...
A legutóbbi látogatásom margójára Szinte Bálint Az edzőterem felkeresésének apropója Egy bölcsességfog-műtét utáni napjaimban jártam. Akik már valaha megtapasztalták ennek a beavatkozásnak a mikéntjét, emlékezhetnek arra, hogy a teljes felépülés...
A Smasher Training Systems edzőterem és a Conce...
A legutóbbi látogatásom margójára Szinte Bálint Az edzőterem felkeresésének apropója Egy bölcsességfog-műtét utáni napjaimban jártam. Akik már valaha megtapasztalták ennek a beavatkozásnak a mikéntjét, emlékezhetnek arra, hogy a teljes felépülés...
Edzés-terhelés matek: Training Load Pro és a tú...
Kovács Ferenc Soma – 2025. október 18. Amikor futásról beszélünk, hajlamosak vagyunk a tempóra, a távra és a pulzusra koncentrálni. Pedig a fejlődés és a sérülésmentes edzés kulcsa gyakran nem...
Edzés-terhelés matek: Training Load Pro és a tú...
Kovács Ferenc Soma – 2025. október 18. Amikor futásról beszélünk, hajlamosak vagyunk a tempóra, a távra és a pulzusra koncentrálni. Pedig a fejlődés és a sérülésmentes edzés kulcsa gyakran nem...
Running Index: a futás egy számmal összefoglalva
Silaghi Darius Amikor a futóteljesítmény megértéséről van szó, néha egyetlen szám is képes elmondani azt a történetet, amit a tempó és pulzusgörbe csak sejtetni próbál. A Polar Running Index-e pontosan ezt...
Running Index: a futás egy számmal összefoglalva
Silaghi Darius Amikor a futóteljesítmény megértéséről van szó, néha egyetlen szám is képes elmondani azt a történetet, amit a tempó és pulzusgörbe csak sejtetni próbál. A Polar Running Index-e pontosan ezt...