Tesztek
Poor man’s altitude
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Az Egyesült Államokban találkoztam először azzal a szólással, miszerint „heat training is poor man’s altitude”, avagy „a hőadaptációs edzés a szegény ember magaslatja”....
Poor man’s altitude
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Az Egyesült Államokban találkoztam először azzal a szólással, miszerint „heat training is poor man’s altitude”, avagy „a hőadaptációs edzés a szegény ember magaslatja”....
Polar Verity Sense
Szinte Bálint Pulzusmérés. Optikai. Pontos. A pulzusmérés kihívásai. Sportórával futó társaim: ismerős-e Nektek ez a probléma? Mára arra a szintre jutott a technológia, hogy a sportoló saját maga is képes...
Polar Verity Sense
Szinte Bálint Pulzusmérés. Optikai. Pontos. A pulzusmérés kihívásai. Sportórával futó társaim: ismerős-e Nektek ez a probléma? Mára arra a szintre jutott a technológia, hogy a sportoló saját maga is képes...
80/20-as szabály– Avagy fuss lassan azért, hogy...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Számtalan kontextusban használják a hírhedt 80/20-as szabályt: a közgazdaságtantól kezdve az üzleti életen át egészen a futásig. Természetesen az egyes területeken teljesen más...
80/20-as szabály– Avagy fuss lassan azért, hogy...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Számtalan kontextusban használják a hírhedt 80/20-as szabályt: a közgazdaságtantól kezdve az üzleti életen át egészen a futásig. Természetesen az egyes területeken teljesen más...
A táplálkozás és a versenyteljesítmény kapcsolata
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó „Zabkása, tojás, esetleg mogyoróvajas-lekváros kenyér?” – Egy futó karakteréről meglepően sokat elárul a versenynapi reggelije. A futás ugyanis azon kevés hobbik egyike, amelyek...
A táplálkozás és a versenyteljesítmény kapcsolata
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó „Zabkása, tojás, esetleg mogyoróvajas-lekváros kenyér?” – Egy futó karakteréről meglepően sokat elárul a versenynapi reggelije. A futás ugyanis azon kevés hobbik egyike, amelyek...
„Food is Fuel” – Avagy miért elengedhetetlenül ...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó A címben szereplő közhellyel gyakran találkozunk sportolók közötti beszélgetésekben, sporttáplálkozás témájú könyvekben és videókban. Noha mára meglehetősen elcsépeltté vált a szólás, mégis egy...
„Food is Fuel” – Avagy miért elengedhetetlenül ...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó A címben szereplő közhellyel gyakran találkozunk sportolók közötti beszélgetésekben, sporttáplálkozás témájú könyvekben és videókban. Noha mára meglehetősen elcsépeltté vált a szólás, mégis egy...
A „junk mileage” problémája — és miért nem mind...
Silaghi Darius Az állóképességi edzésben a „könnyű kilométereket” gyakran automatikusan hasznosnak tekintjük. Biztonságosnak, alacsony kockázatúnak és univerzálisan építő jellegűnek — olyan munkának, amely csendben fejleszti a teljesítményt a háttérben. De...
A „junk mileage” problémája — és miért nem mind...
Silaghi Darius Az állóképességi edzésben a „könnyű kilométereket” gyakran automatikusan hasznosnak tekintjük. Biztonságosnak, alacsony kockázatúnak és univerzálisan építő jellegűnek — olyan munkának, amely csendben fejleszti a teljesítményt a háttérben. De...