Tesztek
Edzés-terhelés matek: Training Load Pro és a tú...
Kovács Ferenc Soma – 2025. október 18. Amikor futásról beszélünk, hajlamosak vagyunk a tempóra, a távra és a pulzusra koncentrálni. Pedig a fejlődés és a sérülésmentes edzés kulcsa gyakran nem...
Edzés-terhelés matek: Training Load Pro és a tú...
Kovács Ferenc Soma – 2025. október 18. Amikor futásról beszélünk, hajlamosak vagyunk a tempóra, a távra és a pulzusra koncentrálni. Pedig a fejlődés és a sérülésmentes edzés kulcsa gyakran nem...
Running Index: a futás egy számmal összefoglalva
Silaghi Darius Amikor a futóteljesítmény megértéséről van szó, néha egyetlen szám is képes elmondani azt a történetet, amit a tempó és pulzusgörbe csak sejtetni próbál. A Polar Running Index-e pontosan ezt...
Running Index: a futás egy számmal összefoglalva
Silaghi Darius Amikor a futóteljesítmény megértéséről van szó, néha egyetlen szám is képes elmondani azt a történetet, amit a tempó és pulzusgörbe csak sejtetni próbál. A Polar Running Index-e pontosan ezt...
Concept 2- Avagy miért érdemes futóként evezni
Kovács Ferenc Soma, az SVSE válogatott, felnőtt VB résztvevő, Országos Bajnok középtávfutója. 800m: 1:47.92, 1500m: 3:34.79 (országos csúcs) Számtalan esetben halljuk azt a közismert tényt, hogy a hajós sportágak képviselői...
Concept 2- Avagy miért érdemes futóként evezni
Kovács Ferenc Soma, az SVSE válogatott, felnőtt VB résztvevő, Országos Bajnok középtávfutója. 800m: 1:47.92, 1500m: 3:34.79 (országos csúcs) Számtalan esetben halljuk azt a közismert tényt, hogy a hajós sportágak képviselői...
Terhelési adaptáció: az aluledzettségtől a túle...
Szinte Bálint „Edzésen kimagasló eredményeket értem el, versenyen mégis alulteljesítettem” Miért jelent egy atléta számára nehézséget a versenyzés előtti formaidőzítés? Az alcímet olvasva, a legtöbbünknek a sportpszichológiából is ismert „edzésmenőség”...
Terhelési adaptáció: az aluledzettségtől a túle...
Szinte Bálint „Edzésen kimagasló eredményeket értem el, versenyen mégis alulteljesítettem” Miért jelent egy atléta számára nehézséget a versenyzés előtti formaidőzítés? Az alcímet olvasva, a legtöbbünknek a sportpszichológiából is ismert „edzésmenőség”...
Futóedzés wattokkal?
Tanuld meg, hogyan használd a wattokat futás és kerékpározás közben. Ismerd meg a Polar futóteljesítmény és a Concept2 BikeErg wattok különbségeit, és eddz okosabban.
Futóedzés wattokkal?
Tanuld meg, hogyan használd a wattokat futás és kerékpározás közben. Ismerd meg a Polar futóteljesítmény és a Concept2 BikeErg wattok különbségeit, és eddz okosabban.
Dombra fel! – Avagy a dombozás fontossága a fut...
Kovács Ferenc Soma, az SVSE válogatott, felnőtt VB résztvevő, Országos Bajnok középtávfutója. 800m: 1:47.92, 1500m: 3:34.79 (országos csúcs) Képzeld el, hogy létezik egy egyszerű edzésforma, amely immár száz éve...
Dombra fel! – Avagy a dombozás fontossága a fut...
Kovács Ferenc Soma, az SVSE válogatott, felnőtt VB résztvevő, Országos Bajnok középtávfutója. 800m: 1:47.92, 1500m: 3:34.79 (országos csúcs) Képzeld el, hogy létezik egy egyszerű edzésforma, amely immár száz éve...