Cikkek
Ideje túllépni a lépésszámláláson!
Silaghi Darius Miért érdemes a lépések helyett a teljes napi aktivitásunkat figyelni? A napi 10 000 lépés szinte mindenki számára ismerős cél. Megjelenik az okosórák kijelzőjén, a telefonos egészségügyi...
Ideje túllépni a lépésszámláláson!
Silaghi Darius Miért érdemes a lépések helyett a teljes napi aktivitásunkat figyelni? A napi 10 000 lépés szinte mindenki számára ismerős cél. Megjelenik az okosórák kijelzőjén, a telefonos egészségügyi...
Új Polar frissítés, előremutató trendek
Silaghi Darius A Polar csúcsmodelljei szeptember végén megkapták a 6.0.18-as firmware-frissítést, amely több ponton is kényelmesebbé és átláthatóbbá teszi az órák használatát. A frissítés egyik legfontosabb újdonsága, hogy több edzés-...
Új Polar frissítés, előremutató trendek
Silaghi Darius A Polar csúcsmodelljei szeptember végén megkapták a 6.0.18-as firmware-frissítést, amely több ponton is kényelmesebbé és átláthatóbbá teszi az órák használatát. A frissítés egyik legfontosabb újdonsága, hogy több edzés-...
Tapering, avagy a verseny előtti kikönnyítés je...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Minden futó tisztában van azzal az egyszerű élettani mechanizmussal, hogy ha valaki a verseny előtti utolsó napokban könnyebbre veszi az edzést, akkor kipihenten...
Tapering, avagy a verseny előtti kikönnyítés je...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Minden futó tisztában van azzal az egyszerű élettani mechanizmussal, hogy ha valaki a verseny előtti utolsó napokban könnyebbre veszi az edzést, akkor kipihenten...
Miért tesz gyorsabbá a lassú, hosszú futás?
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó A szombat délelőtt a legtöbb futónál, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül, egyetlen dolgot jelent: a hétvégi hosszú futást. Nekünk, futóknak a hosszú futás...
Miért tesz gyorsabbá a lassú, hosszú futás?
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó A szombat délelőtt a legtöbb futónál, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül, egyetlen dolgot jelent: a hétvégi hosszú futást. Nekünk, futóknak a hosszú futás...
Hogyan eddz hatékonyan a nyári kánikulában
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Itt a nyár, és vele együtt megérkezett a kánikula is az északi féltekére. Európa-szerte gyakoriak a 36-40 Celsius-fokos napok. Ez a legtöbb állóképességi sportoló...
Hogyan eddz hatékonyan a nyári kánikulában
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó Itt a nyár, és vele együtt megérkezett a kánikula is az északi féltekére. Európa-szerte gyakoriak a 36-40 Celsius-fokos napok. Ez a legtöbb állóképességi sportoló...
A két órán belüli maraton receptje – Sebastian ...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó 2026. április 26. minden bizonnyal az atlétikasport történetének aranylapjaira fog kerülni. Ezen a napon ugyanis a kenyai Sebastian Sawe elsőként futott két órán belül...
A két órán belüli maraton receptje – Sebastian ...
Kovács Ferenc Soma, országos csúcstartó középtávfutó 2026. április 26. minden bizonnyal az atlétikasport történetének aranylapjaira fog kerülni. Ezen a napon ugyanis a kenyai Sebastian Sawe elsőként futott két órán belül...