Nike Precool Vest
Szerző: Kovács Ferenc Soma (az SVSE válogatott, VB résztvevő és EB bronzérmes középtávfutója)
Előzmények
Manapság egyre kevesebben tagadják a globális felmelegedés tényét. Noha koromból fakadólag, nem rendelkezek elegendő tapasztalattal ahhoz, hogy évtizedeket hasonlítsak össze, azt mégis érzékelem, hogy csupán az elmúlt tíz évben sokat változott hazánk klímája. Manapság például alig bukik a hőmérő higanyszála nulla Celsius fok alá télen Pest megyében. Az enyhébb telek pedig 35-37 fokos júliusi és augusztusi napokkal párosulnak. A 2024-es felnőtt országos bajnokságon például a férfi 5000 méteres futás közben a kültéri hőmérséklet 35-36 Celsius fok volt. Így adódik a kérdés: hogyan lehet mégis jól teljesíteni az ilyen forró, nyári (atlétikai/) futóversenyeken? A kérdésre a válasz sokrétű: egyfelől egész nap hidratáltan kell maradni, másfelől ügyelni kell az ásványi anyagok (különösen sók) utánpótlására, harmadrészt pedig kerülni kell a napsugaraknak való felesleges kitettséget közvetlenül a verseny előtt. De van még egy trükk, ami nem más mint a hűtő mellény. A hűtőmellényeknek két fajtája van. Az első típusba azok hűtőmellények tartoznak, amelyek zseb részeibe behelyezhetőek fagyasztóban tárolt jégakkuk. Ez esetben a jégakkuk végzik a hűtést. A második csoport képviselői pedig beépített hűtőmodulokkal (például Peltier-elemekkel) működnek, amelyek elektromos áram segítségével aktívan hűtik a testet. Az energiát általában újratölthető akkumulátor biztosítja.
Magáról a hűtőmellényről dióhéjban
Véleményem szerint a hűtőmellény egy igazi “game changer” a nyári forróságban. Korosztályos EB-n és VB-n elsősorban a skandináv országok futóin láttam bemelegítéskor, akiket valószínűsíthetően jobban megvisel a magas hőmérséklet. Ők viszont profi módon általában tartanak egy jéghűtőt, amiben tárolják a mellények zseb részeibe betehető jégakkukat. A Nike Precool vest egy fehér, testhez álló mellényt és négy, gumis falú jég pakkot tartalmaz. A testhez álló mellény elülső részén, jobb és bal oldalt egy-egy jég pakk csúsztatható be a hosszú zsebekbe. Ehhez hasonlóan, a háti részen is két zseb van kialakítva.
Előnyök és hátrányok
Én egy hűtőmellényben három fő szempontot mérlegelek az ár mellett. Először is a mellény súlyát. Nos a jégakkus megoldás elég nehézzé teszi ezt a mellényt, mivel a jég pakkok egyenként kb. 0.8 kg tömegűek. Vagyis a 4 jég pakk 3.2 kg többlet súlyt jelent. Őszintén szólva bemelegítő futáskor általában drasztikusan vissza kell vennem a tempót, mivel nem szeretném, hogy az extra súly túlságosan lefárasszon egy verseny előtt. A második szempont a mellény kialakítása, vagyis hogy lehetőleg ne érződjön az, hogy viselünk magunkon egy extra réteget. Ez a mellény noha testhez álló, a jégakkuk mégis fel-le mozognak futás közben. Ez pedig a futó mozgásában további korrigálásokat kényszerít ki, amelyek nagyban rontják a futás gazdaságosságot és végső soron jobban lefárasztanak már a bemelegítéskor. Én például ösztönösen jobban előredőlök, hogy ellensúlyozzam a jégakkuk kéretlen fel-le mozgását. Végül pedig magát, a mellény okozta hűtés minőségét szoktam figyelembe venni. Ebben a mellény kifejezetten jól teljesít. Amikor levettem magamról a Nike Precool vest-et rövid időre és megtapintottam a mély hátizmait, azok jéghidegek voltak. Végül pedig essen néhány szó az áráról! Sajnos ez a mellény a legtöbb helyen nincs raktáron, így csupán kitartó google kereséssel lehet rábukkanni egy-egy darabra. Én személy szerint például a mrtennis.com-ról szereztem be két évvel ezelőtt nagyjából 100 euróért. Ez az ár jóval alacsonyabb az elektromos hűtőmellények árához képest, amelyek a 300-400 eurós tartományban mozognak.
Végső ítélet
Ha nem szeretnél 300- 400 eurót kiadni egy elektromos hűtőmellényre, akkor mindenképpen neked ajánlom ezt a darabot. Noha nagy tömegű, és kialakítása sem tökéletes, mégis sokat tud hozzáadni a teljesítményhez versenynapokon… Azt javaslom, hogy a verseny előtt a pályán viseld végig a bemelegítő futás kezdetéig! Majd vedd le, és egy vizes fehér mini törölközőt tekerj a nyakad köré! Végül vedd fel újra a mellényt gimnasztikához és futóiskolához és tartsd magadon egészen a kifutásokig…! Így megkíméled magad a többlet súly okozta felesleges fáradságtól, de mégis hűvösen tudod tartani a testedet.